Il centro medico DHC è dedicato alla diagnosi, prevenzione e cura di obesità e magrezza attraverso un innovativo programma multidisciplinare che mette al centro la persona per migliorare e ridefinire l’immagine del corpo.
Camminare per dimagrire
L'intensità dello sforzo è più importante della sua durata.
https://www.dietology.it/index.php/area-diagnostica/holter-metabolico2
Un'attività comune come quella di camminare può aiutarci per migliorare la composizione corporea a patto di compierla ad un'andatura corretta. Per questo ci possono venire in aiuto applicazioni che possiamo scaricare gratuitamente sui nostri cellulari.
In questo video ne descrivo due. La prima è quella che si trova già installata su qualsiasi Iphone e che ha come icona un cuoricino rosso, la seconda è ancora più intuitiva e può essere scaricata su qualsiasi smartphone.